Puasa di musim panas harus banyak mengkonsumsi buah-buahan supaya tetap fit. Kebetulan juga kalau musim semi dan musim panas berlimpah buah-buahan. Kali ini untuk minuman berbuka kita adalah smoothie dengan kurma, peach dan alpukat.
Bahan-bahan :
1 buah alpukat.
2 buah peach.
15 buah kurma (rendam dengan air panas supaya kulitnya lembut). Tiriskan.
300 ml susu cair.
3 sdm madu.
Caranya :
- Potong potong buah, alpukat, madu dan susu cair. Haluskan dengan food processor. Tuang ke dalam gelas untuk bagian dasar.
- Dan masukkan ke dalam food processor peach, kurma, madu dan susu cair. Blender hingga halus. Tuang di atas alpukat.
- Siap disajikan dingin.
No comments:
Post a Comment
Terima kasih untuk kunjungannya. Silahkan tinggalkan pesan dan kalau ada juga link blog temans semua. Supaya aku bisa kunjungin balik. Salam kenal ya.Terima